jentpoppy的部落格

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南高雄家扶中心扶助約六百名高中職學生，其中有四百五十名同學是就讀高職，該中心特別於昨（四）日舉辦助學金頒獎儀式，獎勵考取兩張證照以上的高職生，辦理「技職博覽會」助學金頒獎，共有五十名表現優異的同學，現場呈現了一百二十張以上的專業證照。 現場設有美容暨美髮類科、資訊類科、電機暨電子與飛機修護類科、建築暨設計科、餐飲科等攤位，讓家扶學生展現成果與技能，讓與會嘉賓實際體驗。

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【勁報記者袁慧心／桃園報導】 「2017桃園藝術巡演」八月份第一個週未節目表演，讓傳統戲劇與古調新編布農族曲帶您共渡週末消暑氣！8/5日晚間在大園區大園國小操場，由民權歌劇團演出歌仔戲《柳毅傳書》；8/6日下午5時30分在復興區角板山公園廣場，由長橋樂團李守信團長帶領入圍今年金曲獎最佳原住民語歌手獎的農男樂團及歌手馬詠恩現場演出《唱著古老的歌》。 「2017桃園藝術巡演」自5月31日(三)至8月19日(六)熱情接力展開，今年邀請到國內14團優質表演團隊，共計15場次囊括傳統與現代等各類型的藝文表演，要為桃園各區帶來豐富多元的仲夏藝文盛宴；八月份「2017桃園藝術巡演」則係在週末安排了4場戶外演出，桃園市文化局誠摯邀請您蒞臨參與感受表演藝術帶來的氛圍及感動。 民權歌劇團為歌仔戲圈內首屈一指的優質劇團，曾入選文建會扶植演藝團隊，劇團、演員及樂師均多次獲得各類戲劇競賽之獎項，老團長林竹岸先生更在99年獲頒台北縣傳統藝術藝師殊榮。歌仔戲《柳毅傳書》改編自唐人李朝威的《柳毅傳》，講述書生柳毅在前往長安赴考途中，得知女子受到夫家虐待，被迫在郊野牧羊，因而義憤填膺，為其傳書求救，最後倆人有情人終成眷屬。 長橋樂團是桃園立案演藝團隊，團長李守信是國內知名鼓手及音樂製作人，從張惠妹到百老匯獅子王音樂劇，亦從陳綺貞到中國大陸的張靚穎，參與製作很多膾炙人口的音樂作品。因承接了提升原住民音樂的夢想與責任感，成立了長橋樂團，音樂風格融合了台灣原住民古謠和現代世界音樂，8月6日在桃園復興區現場演出《唱著古老的歌》，將以新編布農族傳統古調，配合現代樂器，完整演繹世界音樂曲風，呈現前所未見的古調新編布農族曲。 「2017桃園藝術巡演」更多詳情請上活動專屬網站www.universe.com.tw/2017art ，或臉書搜尋「桃園藝術巡演」。 (圖／「2017桃園藝術巡演」八月份第一個週未節目表演，讓傳統戲劇與古調新編布農族曲帶您共渡週末消暑氣！)

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你有短睡即醒、不定時睡、翻來覆去、清夢易擾等問題嗎？如果你屬於「失睡4族群」，小心用健康「腸還睡眠債」。睡眠與腸胃健康關係密切，一項調查發現，國內有近8成5的上班族因為睡眠品質不佳，而導致腸胃問題叢生。醫師指出，腸胃好就會睡得好，改善睡眠品質應從維持腸道健康做起，而補充好菌與規律飲食，則是保護腸道健康的第一步。 上班族熬夜睡眠品質差，常引發腸胃問題。(圖片提供／千禧之愛健康基金會) 千禧之愛健康基金會與成功大學共同發布「上班族睡眠品質&生活作息與腸胃問題影響調查」，發現全台竟有近8成5的上班族因為睡眠品質不佳，而導致腸胃問題叢生，深受消化不良、胃食道逆流、便祕、腸躁症及痔瘡等問題所苦。 失睡4族群 小心「腸還睡眠債」 負責這項計畫的成大醫院小兒腸胃科主任楊燿榮指出，這次主要針對全台1000多位20至59歲上班族所做的問卷調查，發現因睡眠影響腸胃不適的上班族群，主要可分為「失睡4族群」，包括：短睡即醒、不定時睡、翻來覆去、清夢易擾等，其共通症狀就是腸道出了問題。 調查同時也發現，有睡眠困擾之上班族有腸胃問題狀況的比例，也會明顯高於無睡眠困擾的受訪者。主要是因為當作息混亂、不定時，腸道益生菌也會跟著無所適從，進而破壞了腸道的菌相平衡，就像代替睡眠不足的宿主，用健康「腸還睡眠債」。 營養師強調，規律定時攝取好菌，可促進腸道健康。(圖片提供／千禧之愛健康基金會) 楊燿榮主任強調，通常正常成人應睡足8小時，且理想的生物時鐘是晚上10點睡到早上6點，但在門診中卻常發現有便祕、腸躁症、消化不良等腸道不適症狀者，多有熬夜、睡不夠等習慣的趨勢。 另若常須應付時差者，儘管睡足時數，身體卻依然可能出狀況，因為腸道的生物時鐘已遭打亂，對體內菌相平衡造成負擔，可能導致排便量減少、消化不良，甚至腸胃發炎等問題。 撫胃健腸3步驟 千禧之愛健康基金會營養師高繪雯則強調，蔬果攝取不足，以及偏好油膩、重口味等食物，都可能會在體內營造出不利菌相平衡的環境。提醒 「撫胃健腸3步驟」，遠離腸胃問題困擾。 1.規律吃：餐餐定時，養成規律飲食習慣，減少不定時用餐而影響作息的機會，降低腸胃負擔。 2.增好菌：若無法立即改變不正常作息，也可選擇具有國家健康食品認證的優酪乳，每日攝取1至2瓶，在腸胃培養好菌，避免引起腸胃不適的壞菌增加。 3.睡眠足：每天盡可能睡滿7小時，讓腸胃充分獲得休息。這次的調查中可發現，在「胃食道逆流」與「功能性消化不良」等常見腸胃問題中，睡眠足者患病的機率明顯較低了16.6%，可見睡眠對腸胃休養的重要性。

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僑務委員會主辦二○一七年「海外僑台商精緻農業技術研習班」十天九夜的課程，昨（七）日於明道大學舉行開訓典禮，共有四十六位台商自世界各地歸國參加，其中超過一半學員來自新南向國家，包含印尼、越南、馬來西亞、新加坡、泰國、柬埔寨等。僑委會張良民主秘表示，每年都會選定主題為僑台商舉辦研習班，配合政府積極推動新南向政策，同時為加速僑台商在海外農業的轉型升級，歷年來首次舉辦農業技術研習班。 農業為政府選定輔導轉型升級的產業之一，僑務委員會訂於昨日起至十六日辦理「精緻農業技術研習班」，由「明道大學」承辦，研習課程包括行銷及創業基礎知識，以及精緻農業概念、蔬果栽培等專業課程，並安排實地觀摩相關企業。明道大學郭秋勳校長昨日表示，明道大學自建校以來即深耕農業，精緻農業學系更獲得農委會肯定，成為中部唯一開設農業公費專班的學校，對於不管是培育國內青農人才，或是提升海外僑胞的農業發展能力，都不遺餘力。 明道大學精緻農業學系劉程煒主任表示，新農業的轉型還要配合農業生產環境、作物的栽培技術、農產品加工及包裝行銷能力等，所以除了學習知識更要融會貫通，到實務界映證，第四天課程就規劃讓學員參訪鄰近地區經營成功的典範農場和企業，例如：彰化的蕈優生技、嘉義的一心生物科技、台南的牛記蘭花農場等，也可藉機為在地廠商與海外僑台商牽線，促進合作商機。

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民進黨籍雲林縣長李進勇接受台北流行廣播電台訪問時，對於縣長職位是否獲得連任提名，他表示，尊重民進黨提名機制及九月全代會決定，現在全心建設雲林、積極推動縣政。對於縣長職位是否獲得提名連任，李進勇坦言，回到故鄉服務，感謝鄉親支持，並非強求得來，未來會如何，除了嚴守法紀，尊重體制，也聽從上天引導。李進勇表示，雲林縣是農業縣，短短半年內，在年初舉辦2017年國際燈會，7月辦完中小學科展，都很順利圓滿，雲林縣整個動能很值得期待，希望大家對於縣政推動部分，多多鼓勵、指教。 對於外界認為雲林選情吃緊，李進勇回應，各種狀況都會確實掌握，對各界批評會虛心檢討，他會率領縣府團隊，以施政機效，希望爭取縣民支持，下個任期繼續為縣民服務。

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俗語說：「家有一老，如有一寶」，一旦年長者若罹患失智症，對於家屬及照護者往往是心中難以揮去的夢魘。中醫師指出，造成失智症病因有很多，除了西醫藥物治療外，中醫也有一定療效，平日可用藥膳及穴位按摩，預防與緩解病灶惡化。 中醫師吳明珠指出，失智症其實是一種全身性疾病，病位在腦，但其實與心肝脾腎功能失調有密切關聯。傳統中醫認為，失智症為「文痴、善忘、呆病」，起因於老邁氣血俱衰，七情內傷蘊結，或是久病耗損陰陽，以致腦髓失養、記憶障礙。 血管型失智常合併三高 多吃天然食物 通常老年性失智症通常會伴隨其它病症，以血管型失智來說，經常合併三高，高血糖可能胰臟發炎、代謝不良，高血脂代表肝分解功能減退，治療方向以清熱解毒為主，在生活上建議吃天然食物、正常作息來調整腦部代謝。 另外，從症狀來看，失智症又可分虛證、實證和虛實夾雜；虛證：包括沉默寡言、神疲乏力等，實證：則出現躁動不安、幻覺等有攻擊傾向的行為。中醫多使用桃仁、紅花、黃耆、天麻及龍骨等藥物治療，達到活絡腦部血液循環與安定易怒的情緒。 補腦安神茶(如圖)可提升記憶力，安神鎮定，幫助睡眠。 食補養生 緩解失智惡化 中醫師吳明珠強調，治療失智症的藥物，雖無法完全阻止疾病惡化，也無法治癒，但是可以改善症狀，或延緩病程看出成效。尤其失智症病患平均壽命很長，中醫若能及早介入，並與西醫同步調理，將可大幅降低疾病惡化風險。 特別是「藥補不如食補」，目前已有研究證實效果卓著。衛生福利部的失智症安寧照護指引，也將中醫治療納入照護方案之中，顯示失智患者、家屬與醫療專業人員都越來越願意嘗試中醫療法。另可透過養生食療，緩解失智症狀。 預防失智 藥膳食療輔助 1.失智藥膳： 材料：熟地3錢、山茱萸3錢、懷山藥1兩、五味子1錢、骨碎補、石菖蒲、廣郁金、炙遠志各3錢、豬尾骶骨200克。 做法：中藥材加水熬煮。五碗水熬成兩碗去渣取汁加入豬的尾骶骨，再熬30分鐘即可食用 用法：早晚各1碗至30天1個療程。 功效：開竅補腎、健脾養血。 2.補腦安神茶： 材料：銀杏葉1、核桃5、木耳1、桂圓5、百合2、人參片1錢。 做法：上述材料用6碗水煮40分鐘，剩至2碗水。 用法：以上的材料爲1日分量，共可分2至3次服用完。 功效：消除緊張的憂鬱，增加壓力耐量，提升記憶力，安神鎮定，幫助睡眠，鬆弛肌肉。 3.銀參排骨湯： 材料：銀杏10至15粒、黨參5、北耆8錢、排骨300克。 做法：將材料洗淨，排骨川燙，向鍋內加入適量清水煮沸，放入上述材料，煮1小時，調味即可。 百會穴(如圖)位於二耳聯線和鼻聯缐的中點，可改善老年癡呆。 防老年痴呆穴位：可經常按摩以下3組穴位促進血液循環。 1.按摩雙側風池穴、翳風2穴： 風池穴：在後頚部、枕骨之下，微低頭，用手掌貼耳朵大拇指所在凹陷處。 翳風穴：在耳垂後凹陷處，此組穴可改善基底動脈供血情況。 2.按摩四白、印堂穴： 四白穴：在瞳孔直下，下眼眶中點，直下約0.5公分凹陷處，此穴為足陽明胃経多氣多血，刺激該穴可增加顱內供血量。 印堂穴：印堂穴位於兩眉頭連線中點，該穴有改善血液循環、活化腦細胞、增強記憶力的作用。 3.刺激百會、四神聰穴： 百會穴：位於二耳聯線和鼻聯缐的中點。 四神聰：位於頭頂正中，百會穴前後左右各相去1寸處，共計4穴。其經脈循行可以從頭頂入裡聯絡於腦，刺激此部位，可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。 以上幾個穴位，早晚各按1次即可，1次揉20分鐘左右，可交替使用，每次任取1組，長期堅持，能預防老年痴呆。

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廿三歲大提琴家林佳臻十年前隻身至奧地利進修，克服言語不通障礙及種族歧視，去年以第一名成績考進德國國寶級交響樂團，是該團四百年來首位臺灣籍團員，寫下臺灣旅外音樂家奇蹟；十年學成載譽歸國，九日將與同為新營音樂班出身的青年音樂學子在新營文化中心舉辦「歐香飄南瀛－留歐學子返鄉音樂會」，透過樂聲與故鄉民眾共同分享榮耀。 林佳臻於新民國小畢業後就讀南新國中音樂班，十二歲時考上奧地利國立格拉茲音樂大學先修班，十六歲考取國立維也納音樂暨表演藝術大學，在斯洛維尼亞國際音樂大賽弦樂器獨奏比賽中奪得青年組首獎，十九歲考上奧地利音樂藝術家交響樂團，是首位臺籍且是最年輕團員，去年更以第一名成績考入德國柏林國家交響樂團，成為該團四百年來首名台籍團員。 文化局民治文化中心管理科長楊馥菱說，低音大提琴BASS是歐美交響樂團音響支柱，樂器高大演奏費力，多以男性為主要演奏者，林佳臻開啟許多不可能的紀錄，堪稱臺灣之光。

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每年8月至9月的夏末秋初，是金針花盛開時期；為降低金針乾製品不合格率過高問題，食品藥物管理署鼓勵民眾選購有「台灣金針標章」標示產品與生產追溯二維條碼，建立合格金針品牌形象。 「金針乾」是民眾家常料理中常見的食材，而早期是以亞硫酸鹽（漂白劑）浸泡法製作而成，以達保色與防腐的目的。但漂白劑殘留量均勻性控制困難，上市前普遍無品保檢驗確認，使市售金針抽驗結果，漂白劑含量不符我國使用限量標準的規定者比率甚高。

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雲林縣古坑鄉新庄村石坑地區位於自來水管線未及偏遠山區，居民須自行至深山尋覓山泉水接管引水，不但水質不佳，水量不穩定，遇冬末山泉水乾涸時期，為水源爭吵事件時有所聞，經過地方機關、民代多年奔波陳情爭取經費預算，自來水管延管工程即將於本(八)月完工通水。自來水公司籲請用戶即日起至古坑營運所辦理接水申請手續。（見圖） 台灣自來水公司第五區管理處表示，石坑地區自來水延管工程埋設口徑一百釐米延性鑄鐵管，總長五千四百五十八公尺均已埋設完成，並建置三座一百立方公尺配水池及加壓設備，目前配水池已施作完成，尚餘加壓設備申請用電及安裝，總工程費達新台幣一千八百多萬元，可提供六十多戶量足質優自來水飲用，改善長期缺水情形。 石坑地區歷經了數年評比，且立委、民代爭取，終於在前年四月獲中央經費核定，在各方努力下於今年三月進場施工，工程已接近完工通水階段。

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好醫師新聞網記者邊疆／嘉義報導 在過去多項國際賽事中都有外國選手，帶著拔罐痕跡參賽，讓許多不明就理的外國觀眾以為是新型刺青，但是卻也給中國傳統醫療技術揚名國際的機會。由於中醫的拔罐、針灸、推拿、整骨等技術對於運動傷害的快速療效，2017臺北世界大運主辦單位，臺北世界大學運動會組織委員會也首度邀請臺北市中醫師公會參與中醫師培訓工作，從報名200位中醫師完成六十位中醫師參與大會醫療照護，為來自各國的選手提供優質服務。 在里約奧運中，多位知名的運動員在賽後自行找中醫拔罐、推拿、指壓來紓緩運動疼痛的畫面仍令人印象深刻，而在今年的臺北世大運中，觀眾將看到中醫師的身影在大型國際體育賽會上正式現身，在羽球、桌球和網球比賽中發生運動傷害時，將可直接進場進行防護。 許多人以為中醫就是在門診中看病人，調養身體。鄭秝丞強調，里約奧運中有很多外國選手利用中醫的拔罐、針灸來幫助恢復身體狀況， 正可證明中醫同樣適合運用於快速與高張力競賽後的各種需求。她指出，如比賽中常見的急、慢性扭傷、挫傷、脫臼，或是肌肉緊繃，都能利用中醫推拿、整復與拔罐等手法達到即時的改善效果。 迎接歷史性的一刻，嘉義大林慈濟醫院六位中醫師把握機會，積極參加徵選大會中醫師不缺席，成員之一的鄭秝丞醫師希望藉此世大運的中醫服務，改變大眾認為中醫只在門診看病的刻板印象，其實中醫在運動傷害中更能發揮即時的緩解、治療效果。 鄭秝丞表示，從去年底就與大林慈濟醫院的醫師們參與臺北市中醫師公會的16小時一般訓練課程及32小時的中醫專業訓練課程，包括比賽規則、場地介紹、常見運動傷害，及選手發生狀況時的各種進場時機，並且研習可使用的工具、手法，以及中醫運動防護員的經驗分享；此外，也曾觀摩國際亞青角力錦標賽。當七月下旬集訓結束，仍持續在院內進行團隊演練，進一步做受傷後的包紮、固定等複習， 以最佳狀態提供完整的醫療服務。 刷牙太用力 竟導致牙齦萎縮 戴錯太陽眼鏡 視界變黑暗 懷孕十月從未產檢 生出水腦兒 游泳也會有運動傷害 肩膀受傷佔三成 三迷思讓台灣兒童肥胖比例亞洲最高