201803020423
乳癌症致病因子複雜，彰濱秀傳紀念醫院婦產部婦科主任林坤沂表示，防癌應禁煙、少飲酒、少攝脂肪性食物、多攝纖維性食物、避免過重、按時運動，每周至少三次，每次至少30分鐘。除此之外，每天保持愉悅的心情也是很重要的，因為情緒狀態會影響到人體生理。 造成乳癌的原因有乳癌患者之家庭、未曾生育或30歲以上才生第一胎者、初經較早(11歲以下)或停經較晚（55歲以後）者、曾患一側乳癌者、曾頻繁患良性乳房腫瘤者、飲食偏向高脂肪食物者、酗酒者、及未曾哺乳者以上高危險群者。 有鑑於婦女乳癌死亡率呈現上升趨勢，且台灣的乳癌研究發現，國人罹患乳癌的年齡較西方人年輕，不可不慎。所有女性均應從18歲起，月經結束的一星期後（停經婦女則每月固定一天），利用沐浴或更衣時，養成自我乳房檢查的習慣，因為80%以上的乳癌可經由觸診而早期發現，切莫輕忽自我檢查的功能。 從前的觀念認為乳癌高危險群包括家族史、初經小於12歲、停經大於55歲、無生育、30歲後生第一胎、年長，罹患良性乳房腫瘤，接受荷爾蒙補充療法等。但近年來美國的研究，發現超過75%罹患乳癌的新個案，皆找不到危險因子。因此美國癌症醫學會建議凡是超過40歲以上的婦女，應每年定期接受乳房攝影篩檢。而國民健康署提供45-69歲及40-44歲具乳癌家族史（指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌）婦女每兩年一次乳房X光攝影檢查，請婦女朋友們定期接受檢查，以降低乳癌對自己生命的威脅。 提醒民眾應該保持均衡飲食，食物的攝取種類應該越多樣越好，養成健康的生活習慣，適當運動並維持理想體重，建立正確的營養攝取觀念，才能維持身體健康，有身體不適應適時就醫並遵醫囑治療，勿聽信偏方或謠言而延誤就醫時機。
台灣乳癌患年齡層較西方年輕
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