201610030653
一般人對六星級飯店印象多半是舒適華麗，但北韓平壤經常用來接待外賓遊客的兩江飯店號稱高檔，卻有入住旅客反應餐點單調、房間簡陋，就連床鋪也是潮濕悶熱，甚至有住過的旅客還說飯店品質簡直比西方監獄還不如。 霓虹燈光、七彩燈飾，很難想像這裡其實是北韓平壤的最佳飯店之一。 歐美觀光客：「就像你看到的一樣，沒辦法來形容眼前的建築，有點俗氣，迪斯可式的復古的70年代風格。」 頂級飯店裝潢復古，絲毫不見現代與華麗感，房間基本設施也是相當簡陋。 歐美觀光客：「嚇人的洗手間，把燈打開，相當標準有點老式的浴室。」 北韓領袖金正恩大力推廣國內觀光，打出優等旅遊品質，但只有8間飯店開放入住，其中的兩江飯店名次墊底、負評連連，就有民眾抱怨飯店走廊昏暗、餐點單調吃不飽、房間也是悶熱溼氣重、床鋪就像發霉一樣，號稱北韓六星級飯店，遊客抱怨根本比西方監獄還不如。 所有設施低標飛過，稱不上有多高檔，但還能勉強睡一覺，北韓六星飯店體驗，去過的外國遊客直說實在讓人不敢領教。
201610030326
（中央社亞特蘭大16日綜合外電報導）美國已故歌后惠妮休斯頓獨生女芭比克莉絲汀娜布朗（Bobbi KristinaBrown）死亡案，法院今天判決她的男友高登不法致死罪成立，對芭比之死負有法律責任。 「英國廣播公司」（BBC）報導，審理期間被告高登（Nick Gordon）一再缺席，承審的喬治亞州法官維持原告請求。 高登遭控對芭比拳腳相向、竊取她的錢財。 芭比去年被發現倒在亞特蘭大家中浴室，當時已失去意識，送醫治療數月後，去年8月不治，得年22歲。 布朗遺產保管人的委任律師魏爾（R. David Ware）在法庭外指出：「法庭駁回高登先生的說法，接受我們的見解。他對她的死負有法律責任。」（譯者：中央社何宏儒）1050917
201610030002
為協助弱勢家庭學童視力矯正，並改善學童學閱讀力與整體學習品質，衛生福利部與民間企業昨（20）日共同舉辦「企業有Eye，視界美好」公益免費配鏡捐贈儀式。 現場由衛福部政務次長呂寶靜親自致贈感謝狀，並對於參與本次捐贈活動的3家企業表示肯定及感謝，同時，期望透活動拋磚引玉，帶動台灣社會良善互助風氣的正向循環，讓受贈學童感受到國人的關懷與溫暖。 衛生福利部與寶島眼鏡公司共同舉辦之「企業有Eye、視界美好」公益配鏡活動已邁向第6年，該企業免費配鏡公益計畫秉持「取之於社會、用之於社會」意旨，本次結合新加坡商趨勢光學台灣分公司及明達光學有限公司共同提供公益驗光配鏡服務。 過去5年來，已有1萬名學童受惠，今年亦依該計畫捐贈2,000副眼鏡給低（中低）收入戶家庭學生，以助學童改善閱讀力及學習力，維護眼睛健康。 社會救助及社工司司長李美珍表示，一副好的配鏡可有效改善學童視力問題，並增加其學習能力；而各企業在善盡社會責任無形之中，更可讓學童在成長道路上感受到社會的關懷與溫暖，進而奠定人格健康發展的基石。
201610022045
（優活健康網編輯部／綜合整理）我會建議各位重新思考自己喜歡的休閒活動，看看使否有方法可以增加自己獨處的時間，若能將獨處與自己喜歡的活動產生連結，那麼便可以稍微減輕自己對於孤獨的焦慮。 慢跑、看電影、釣魚都是一個人的運動 慢跑一直到了1960年代才成為運動學門，這點也許能夠解是為什麼慢跑是少數常見的「一個人運動」，慢跑運動回應了我剛剛所描述的現代毛病，而且慢跑擺脫了之前的「休閒等於社交」文化，不過，其實也有很多室內活動可以獨自進行：看電影、去藝廊或爬山、釣魚、園藝等等。 閱讀和聽音樂（甚至是彈樂器）很明顯是需要一個人進行的休閒活動，但是，這些活動中的確衍伸出一個奇怪的問題，閱讀時算是孤獨一人嗎？聽音樂（尤其是人聲音樂）是種孤獨的活動嗎？還是其實作者、作曲家或歌手是陪伴著你？ 散步時產生自信感 對獨處能力有信心 除了這些，走路更是最為孤獨的活動，對我來說，一個人散步（尤其是在荒郊野外，但並非必須）是種必要、更是種享受，獨自散步特別能夠展現個人的獨立與健全的身心，因此，散步是個探索孤獨的好起點，在散步時，自然而然便會產生自信感、對自己獨處的能力產生信心，除此之外，幾乎所有人都能進行、一點也不花錢。 跟他人共同體驗某件事 反應變得淡薄 有許多確切的軼聞可以作為證據，證明獨自進行活動可以強化情感經驗，跟他人共同體驗某件事情，似乎會使我們的情緒反應變得淡薄，仿佛多加溝通變會抽乾內心的感受一般，我經常獨自散步，而且對我來說這種經驗和他人一起散步完全不同，我會看到、注意到更多事物，並以相當清楚值皆的方式體驗四周環境和我的身體。（本文摘自／艾倫‧狄波頓的人生學校：開始享受獨處／時報出版） 資料來源：uho優活健康網
201610021734
根據多項動物及人體臨床試驗，發現相當於16根秋葵含量「異槲皮素」的秋葵萃取物能有效地輔助控制血糖。 秋葵在印度、日本、中國等地常被民間作為糖尿病食療重要食材，傳統印度醫學以秋葵做為調節血糖的重要草藥，台灣、香港民間也盛傳飲用秋葵水具有降血糖的效果。有鑑於此，大葉大學及中國醫藥大學的團隊，針對秋葵、秋葵花、秋葵籽各部位的降糖效果及萃取方法進行大規模的測試。 中國醫藥大學營養學系楊惠婷副教授表示，足量攝取「秋葵異槲皮素」是調降血糖的關鍵，但控制血糖需要飲食控制和運動雙重搭配，若是血糖值有所變化，也要與醫師討論後遵照醫囑，切勿自行斷藥。 根據資料統計，血糖問題者其中有4成5患者飲食控制認知錯誤。營養師鄭師嘉表示，代謝症候群為了控制血糖，擔心血糖升高不敢吃主食，試圖靠飢餓療法控制血糖、或以為吃得越少越好反而造成熱量不足或營養失衡、甚至以為服藥就肆無忌憚地吃喝。 營養師鄭師嘉補充，所有的食物都有兩面，過猶不及都不好，控制代謝症候群沒有偏方，就是養成良好的健康習慣，飲食控制及多運動。 秋葵有豐富水溶性膳食纖維，可阻止腸道消化吸收碳水化合物，但楊惠婷也提醒，攝取水溶性膳食纖維需飲水量足夠，否則容易便秘，腸胃功能較差或是體質較寒者，建議飯後再吃。
201610021351
（中央社記者程啟峰高雄30日電）高雄市長陳菊今天說，新政府上任以來力推改革，但改革路漫長艱辛，執行過程面臨許多不同的聲音，施政不一定符合高度的期待，但新政府都願意承擔責任。 陳菊出席高市社團領袖研討交流活動致詞時，做以上表示。她並感謝民間社團長期對各項市政建設的支持與貢獻。 陳菊表示，高雄共有4783個民間社團皆是一股促成進步、監督的力量，施政決策照顧多數人，但社團影響力大，感謝各社團領袖為少數利益或弱勢族群發聲，期盼持續合作、提供多元的意見。 她說，沒有一個政府能做到滿分，民間團體有高度理想及監督力量，政府更努力作為符合人民期待，新政府上任以來力推改革，但改革路漫長艱辛，執行過程面臨許多不同的聲音，施政不一定符合高度的期待，但新政府都願意承擔責任。 陳菊表示，高雄是重工業城市，轉型路艱辛，除了對台灣經濟發展貢獻良多，高雄更要致力轉型發展宜居安全城市，過去的傳產也要轉型，提升經濟價值、城市競爭力，也盼各社團領袖持續支持各項市政建設，公私部門攜手互助。 高市社團領袖研討交流活動有來自200多名工商團體、自由職業團體、社會團體等代表齊聚，中午餐敘後，下午參訪位於高雄捷運南機場的大魯閣草衙道。1050930
201610021020
（中央社台北1日電）台北市消防局上午接獲通報，一名年約60歲的男子，今天早上9時23分，在中山區建國北路2段258巷25號，疑似從7樓墜落1樓地面，壓傷一名在1樓工作的30歲男子。 消防局指出，墜樓男性OHCA，送馬偕急救，被壓傷的男性則意識清醒，無明顯外傷，送長庚醫治。1051001
201610020705
圖說：嘉義市議長蕭淑麗帶領弱勢小朋友來享用餐點。 嘉義市議長蕭淑麗的親民作風，常為市民所讚賞與敬仰，而其平日除了忙於議會事務之外，私下對於弱勢族群的關心與幫助更是不遺餘力，而於日前即與其議會幕僚同仁商議，想招待一些家境清寒及育幼院的小朋友用餐，而當議會幕僚尋找場地，並詢及古早味甕窯雞創辦人林宜樺先生時，林宜樺及與其店長吳協鴻即表示也要為弱勢盡一份心意，一起作公益，並由林創辦人來招待，再請議長居中牽線一起來促成這段美事。 1日近午，在蕭淑麗議長帶領下，嘉義市修緣育幼院、世界和平會約50位的小朋友們，興高采烈的來到中埔甕窯雞用餐，在享用美味佳餚的同時，不但有林宜樺及與其店長吳協鴻的熱情招待，同時還有蕭議長的溫馨關懷，蕭議長也期許，在為這些孩童獻上愛心時，希望能喚起更多善心人士，廣發愛心，共同為弱勢族群打造歡樂、安心的生活。 蕭議長表示，林宜樺創辦人回饋社會的用心，值得大家尊敬、學習與借鏡，更指出，台灣社會仍然處處充滿著愛與關懷，希望借由此事，能達到拋磚引玉的功能，讓更多的企業家投入社會關懷，讓我們的社會更祥和，也勉勵在場的的小朋友，不要因現狀而氣餒、對社會失望，未來的成就掌握在自己手，只要對自己要有信心，懂得學習、努力奮鬥就有成功的機會，將來也能為社會盡一份力量。
201610012023
國際中心／綜合報導 菲律賓納卯市（Davao City）2日驚傳發生爆炸事件。稍早，恐怖組織「阿布沙伊夫」（Abu Sayyaf）透過廣播節目承認犯案。此外，根據外媒報導，目前納卯市的死亡人數來到14人、71人受傷。 菲律賓南部城市納卯市的一夜市2日遭到炸彈攻擊，稍早，正被被菲律賓軍方圍剿的恐怖組織「阿布沙伊夫」透過廣播節目承認犯案，除了號招聖戰士們站出來、抵抗政府軍外，更揚言未來幾天會繼續對菲律賓其他地區發動攻擊。 而菲律賓總統杜特蒂在爆炸事件發生後，已經下令加強維安，表示目前菲律賓已經進入「無法紀的暴力狀態」了。
201610011707
杭州G20峰會今天進入第二天議程，據了解安習會將在下午登場，美中日韓能否藉此化解僵局？ 杭州G20無庸置疑是今年大陸最重要的主場外交，從超規格的維安、到大手筆的西湖國宴，大陸費盡思量，也找來張藝謀打造升級版的印象西湖，凡此種種舉措，不只顯出，大陸積極透過這次G20領袖群聚的重要場合，向世人展現大國崛起，也是昭告世界大陸自身的定位已經改變。 這從習近平在這兩天的公開講話中，可嗅出端倪。他說今天的大陸已經站在新的歷史起始點上，他也說這不是為了另起爐灶，也不是為了針對誰，而是歡迎大家共同參與，這似乎是在回應西方國家，對於大陸崛起之後的不安和猜疑，尤其近年來大陸積極撒錢蒐購各國企業和技術，導致各國側目，在G20峰會前英國暫停大陸投資核電案，一代一路的政策也被批評有輸出落後產能的嫌疑。 而習近平這番談話，似乎是想消坭西方國家的憂慮。 其實從1999年G20成立以來的這些年，大陸已經壯大成世界第二大經濟體，也不難理解習近平為什麼會說，現在是大陸的新起點，而既然是新起點，行為舉止自然會調整，在這場色彩鮮明的杭州G20，大陸力圖按照自己的需求，打造一個不同以往的國際舞台；只不過從美中日韓依舊緊繃的氛圍來看，習近平希望世界跟著大陸走的意圖，想獲得各國普遍認可，恐怕還有待觀察。
